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Cabelos saudáveis e lindos: sempre!

18/12/2018

A saúde não está apenas na cara e no corpo, mas também nos nossos cabelos. Por isso é importante caprichar nos cuidados com os fios, mantendo o cabelo sempre hidratado, refletindo saúde e beleza.

Uma dieta equilibrada é sinônimo de fios com brilho e maciez. Consuma mais alimentos com ferro (como carnes e folhas escuras) para prevenir a queda e zinco (presente em grãos integrais e na gema de ovo) para regenerar e estimular o crescimento saudável. E muita água: sempre!

A água quente do banho e o calor excessivo de secador e chapinha são inimigos dos fios, afetando diretamente suas proteções naturais. Por isso, prefira duchas mornas e adote os aparelhos de finalização com parcimônia.

Pentear o cabelo com força, às pressas, pode danificar a fibra capilar, contribuindo para a queda e a quebra – e consequente ressecamento. Adote pentes com dentes largos, sobretudo depois do banho, combinados com produtos condutores que auxiliem na escovação.

Reserve um dia para focar na hidratação. Recorra a um shampoo adequado e, depois, a um creme específico para esse fim.

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